-
Упражнения, фитнес
Насколько эффективны фитнес-тренировки?
Все знают, что физическая нагрузка гораздо лучше, чем бездействие. Но не всем известно, что различные виды тренировок по-разному влияют на наш организм. Причем это зависит не так сильно от типа, как от интенсивности занятия. Например,…
-
-
-
-
-
БАДы и таблетки
Обзор препаратов для похудения
Таблетки для похудения заняли не последнее место среди средств, доступных в борьбе с лишним весом. Согласно статистике, каждый пятый житель планеты, будь то женщина или мужчина, страдает от ожирения. Врачи считают, что это заболевание очень…
-
-
-
-
-
Известные Диеты
Ананасовая диета
Ананасовая диета — одна из наиболее приятных и вкусных методик похудения с помощью питания. Причем она достаточно полезна, но только при условии выполнения ряда обязательных подпунктов. Данный рацион относится к жестким диетам, а потому требует…
-
-
-
-
-
Разгрузочные дни
Польза и правила провождения разгрузочного дня на кефире
Разгрузочные дни могут стать отличной практикой для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и улучшить фигуру. Они позволяют не только снизить вес, но и перезагрузить метаболизм, избавляя организм от накопленных токсинов. Оптимально чередовать разгрузочные…
-
-
-
-
-
Сбросить вес
Худеем посредством йоги
Йога – уникальный метод стабилизировать массу тела. Существует простой рецепт для сброса килограммов по средствам йоги: больше воды, меньше еды и правильное положение тела. Воздерживаться от еды целый месяц, метод достаточно радикальный, но всё же…
-
-
-
-
-
Видео материал
Особенности питания пожилых людей
Изменения в организме. С возрастом в организме меняется очень многое. Некоторые изменения легко заметить: — возрастает давление крови, может учащаться сердцебиение, появляется головокружение и одышка после физических усилий, — пищеварительная система становится менее эффективной — многие люди страдают от вздутий живота и запоров, — уменьшается…
-
-
-
-
-
Необходимо знать
Особенности профессиональных фигурных коньков и их выбор
Профессиональные фигуристы значительно отличаются от обычных любителей по производительности и техническим требованиям к этому оборудованию. Качественные женские модели и их мужские аналоги из натуральной кожи внешне выгодно отличаются от остальных. Чтобы понять разницу между полупрофессиональными…
-
-
-
-
