-
Упражнения, фитнес
Насколько эффективны фитнес-тренировки?
Все знают, что физическая нагрузка гораздо лучше, чем бездействие. Но не всем известно, что различные виды тренировок по-разному влияют на наш организм. Причем это зависит не так сильно от типа, как от интенсивности занятия. Например,…
-
-
-
-
-
БАДы и таблетки
Что такое БАД?
В наше время уже ни для кого не будет открытием, что БАД – это биологически активная добавка. И мнений о пользе и вреде этих препаратов очень много, а ответа, однозначного и неоспоримого, так и нет.…
-
-
-
-
-
Известные Диеты
Алкалиновая диета: польза и вред
Среди знаменитостей и звезд шоу-бизнеса несколько лет популярен новый тип питания — алкалиновая диета. Принципов этого подхода также придерживаются последователи йоги. О новой системе, которая раскрывает секреты стройного тела и гладкой кожи, впервые заговорили Виктория…
-
-
-
-
-
Разгрузочные дни
Как добавить в питание полезные жиры: список продуктов
Вредные жиры и обезжиренные продукты: что с ними не так Вам знакомы люди, которые добавляют в свой утренний кофе ложку кокосового масла? Знаете, зачем они это делают? Если вы понаблюдаете за ними чуть дольше, то заметите, что они реже…
-
-
-
-
-
Сбросить вес
Хотите улучшить фигуру? Тогда Вам в бассейн!
Сегодня всё большее количество людей стремится поддерживать свое здоровье и сохранять привлекательную и подтянутую форму. Ведь именно ухоженная внешность позволяет иметь уверенность в себе и преуспевать в жизни. И одним из методов поддержания физической формы…
-
-
-
-
-
Популярные рецепты
Что нужно знать при выборе дыни и арбуза
Как только наступает середина лета, на прилавках магазинов начинают появляться невероятно аппетитные арбузы и дыни, всегда встает вопрос, что полезнее дыня или арбуз. Эти плоды любит абсолютное большинство людей, ведь в них содержится огромнейшее количество…
-
-
-
-
-
Необходимо знать
Секрет зоны свежести в холодильниках Liebherr
Для тех, кто стремится к правильному питанию, важно не только выбирать свежие продукты, но и сохранять максимум витаминов и питательных веществ. В большинстве случаев фрукты и овощи быстро портятся и теряют полезные микроэлементы из-за неправильных…
-
-
-
-
