Разгрузочные дни
Когда и как устроить разгрузочный день, что можно есть в разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней может быть множество — фруктовые, молочные, белковые, чайные, кефирные и другие дни.
-
Как очистить организм: детокс в домашних условиях за 21 день
Детокс-программа: смузи, отказ от сладкого и дневник питания Весна, Великий пост — самое время для очищения организма. Программу детокса с помощью смузи…
Подробнее » -
Как добавить в питание полезные жиры: список продуктов
Вредные жиры и обезжиренные продукты: что с ними не так Вам знакомы люди, которые добавляют в свой утренний кофе ложку кокосового…
Подробнее » -
10 полезных привычек тех, кто ест много овощей
70% овощей в рационе – это реально? Сторонники разных диет — низкоуглеводной, растительной, врачи, которые занимаются лечением болезни Альцгеймера, а также диетологи,…
Подробнее » -
Можно ли жить на хлебе и молоке? Чем вреден глютен
Продукты без глютена и лактозы – роскошь или необходимость? Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на…
Подробнее » -
Как увеличить продолжительность жизни с помощью диеты
На сколько уменьшить калорийности рациона, чтобы не болеть и жить дольше Как продолжительность жизни зависит от питания? Наблюдения за долгожителями…
Подробнее » -
Как не наедаться на ночь
ПРИЕМ «МНОГООБРАЗИЕ В ЕДЕ» Чем более разнообразен ваш прием пищи, тем больше различных вкусов вы можете почувствовать, в результате чего…
Подробнее » -
Как похудеть после родов
Так уж заложено самой природой , что прибавка в весе за время беременности в среднем на 10-12 кг, процесс естественный,…
Подробнее » -
Разгрузочный день на кефире – в чём заключается его полезность и необходимость?
Полезность и необходимость разгрузочных дней на кефире (из личного опыта)… Здоровье – самая главная ценность! Наверняка, каждый современный человек желает…
Подробнее » -
Хотите похудеть и улучшить здоровье? Завтракайте!
Несколько лет назад в одном из американских журналов были опубликованы результаты специального исследования. Оказывается, люди, в распорядке дня которых отсутствуют…
Подробнее »