Едим и худеем

Есть и худеть. Казалось бы, это две несовместимые вещи, но на самом деле это не так — действительно есть такие методы, при которых для похудения вы должны есть определенные продукты. Этот способ похож на предыдущий, но в отличии от него здесь предоставлен конкретный список продуктов, рекомендованный для похудение.

АНАНАСЫ. Ананасы — один из главных продуктов при похудении, так как в них содержится вещество, способствующее усвоению белков в вашем организме. Стоит вам только начать есть ананасы, как вы сразу заметите, что усвоение в вашем организме стало происходить много быстрее.

ЗЕМЛЯНАЯ ГРУША. Многие, кто пытается похудеть, начинают страдать такой неприятной вещью, как запором. Земляная груша способствует усвоению жиров в организме, благодаря чему запоры исчезают.

ЯЧМЕННАЯ ВОДА. Совсем недавно ученые доказали, что “ячменная вода” помогает быстрому усвоению органических веществ в организме.

Способ приготовления «ячменной воды»:

— Выращиваем ячмень.

— Готовим раствор в соотношении 200 грамм на литр воды.

— Процеживаем.

— Употребляет по одному стакану в день.

КРАПИВА. Да — да, с помощью крапивы также возможно похудеть, приготавливая различные блюда из нее: супы, салаты, соки, отвары. Больше всего активных и полезных веществ содержится в еще молодой крапиве.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС. Употребление яблочного уксуса также позволит вам избавиться от лишних килограмм. Кстати, уксус стоит готовить только из целых яблок.

Способ приготовления яблочного уксуса:

— Берем 3 кг яблок, пол-литра воды,2-3 ломтика старого хлеба и 100 г меда.

— Перемалываем яблоки вместе с кожурой и семечками.

— Заливаем яблоки водой.

— В полученное добавляем мед. Все размешиваем.

— Берем еще одну емкость, на дно кладем хлеб.

— Выливаем раствор из меда, воды и яблок в емкость с хлебом, чтобы произошло окисление.

— Процеживаем смесь.

— Заливаем в банки, предварительно облив их ледяной водой.

Все, вы приготовили яблочный уксус.

Употреблять его стоит натощак утром, добавив в стакан воды 2 столовых ложки приготовленного уксуса.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ:

• Чтобы ускорить обмен веществ, вам потребуется лосось.

• Матэ (южноамериканский напиток) ненадолго успокоит чувство голода.

• Если вам нужно сохранить чувство сытости, на помощь вам придет миндаль.

• Чтобы понизить сахар в крови, ешьте чаще бобовые.

• С выведением лишней жидкости вам помогут обычные помидоры.

Что есть желательно:

• Натуральные продукты, фрукты и овощи.

• Яйца и ржаной хлеб.

• Кисломолочные, сыры.

• Морковь, кабачки, огурцы и квашеную капусту.