Чай с имбирем для похудения

Диета, основанная на имбирном корне – это прекрасный вариант для тех, кто пытается избавиться от излишнего веса постепенно, не доводя себя до истощения изнуряющими и жесткими диетами. Это диетическое питание станет отличным выходом для тех, кто страстно желает терять лишние килограммы постепенно. Все дело состоит в том, что это диетическое меню никому не предоставит результатов мгновенно. Не нужно вожделеть на то, что, например, сегодня употребили чай с имбирем для похудения, и завтра утром наступит неожиданное похудение. Самое основное достоинство этого диетического питания в том, что не принесет оно здоровью абсолютно никакого вреда, не будет надобности вгонять себя в линии жестких диет, и, конечно, ей будет сопутствовать очень медленный, постепенный темп хода диеты.

Но, при всем перечисленном нет необходимости думать, что это спасение для пассивных и медлительных людей. Само по себе похудение не начнется если только принимать  чай с имбирем для похудения . Для этого нужно прикладывать необходимые усилия, которые, в конце концов, дадут хорошие положительные результаты. Эта диета очень гибкая, не требует особых знаний и умений. В ней нет ничего сложного. Но не нужно делать поспешных выводов, думая, что просто можно съесть корни имбиря, и при этом больше ничего будет делать не надо.

Похудение будет происходить следующим образом: килограммы будут постепенно «таять» в течение 2 месяцев примерно по 3–4 кг за неделю. И это снижение веса будет происходить очень плавно, легко, не причиняя стресса здоровью и самочувствию, как это бывает при прочих жестких диетах. Наряду с приемом чая из корня имбиря, будет необходимо отказаться от лишних соленостей, жирных продуктов питания, от копченостей. И, конечно, же, придется себя ограничить в потреблении сладкого, различных пирожных и печенья.

Свое питание необходимо рассчитать таким образом, чтобы потребление калорий не превышало отметки 1900 ккал за целый день. При этом на обеденном столе в обязательном порядке должны присутствовать цитрусовые фрукты. Особенно, лимон должен потребляться каждый день без перерыва. Так же необходимо каждодневно есть морепродукты, они окажутся верными помощниками в войне с лишним весом. Продукты с моря прекрасно расщепляют жировые ненужные отложения и нормализуют обмен веществ.

Основное пищевое меню на каждый день должно складываться из следующих продуктов: злаки, фрукты, нежирная рыба, постное мясо, каша, овощи и, естественно, кисломолочная продукция, которая будет удерживать в порядке желудочно-кишечный тракт. Данную пищу будет необходимо съедать 3 раза в сутки, то есть на завтрак, обед, ужин.

Имбирь появился в наших странах с далекого Востока, именно там впервые узнали о его полезных и незаменяемых другими продуктами свойствах. Там его традиционно используют в качестве согревающего продукта питания, чтобы «разогнать» кровь. Еще его применяют, чтобы ускорить обмен веществ. Вот почему для похудения рекомендуется использовать именно имбирный чай, а не другой вид блюда из корня имбиря.

Как правильно употреблять имбирный чай, знают не многие. Однако именно его верное употребление играет решающую роль. Итак, что необходимо знать:

1. Пить этот напиток нужно каждый день, не делая промежутков. Иначе, похудение не наступит так быстро, как хотелось бы.
2. Выпивать необходимо не меньше 2 литров в день. Можно поделить это количество напитка на 3 части.
3. Каждое утро нужно пить по одному стакану до начала приема пищи.

Как же приготовить действенный и полезный для здоровья имбирный чай? Рецепт его достаточно простой: нужно натереть на мелкой терке половину стакана корня имбиря, затем положить в емкость и залить тремя чашками воды. После того как этот отвар закипит, его нужно сразу процедить и добавить в него малое количество меда и лимонного сока.

Употребляя вышеприведенный отвар ежедневно, результаты в плане похудения не заставят себя долго ждать!