Весёлая диета от врача XVIII века

веселая диета

Любому человеку, живущему в бешеном ритме мегаполиса, приходится постоянно переживать стрессовые ситуации. Принятие пищи является одним из способов защиты от психических перегрузок. Исподволь, постепенно формируется отношение к еде, как к антидепрессанту. Вкус продуктов изменяет состояние чувств, эмоций, ум, интеллект. И всё бы хорошо, но незаметно теряется упорядоченность в питании, а неосознанное переедание со временем приводит к появлению избыточного веса. Самое простое решение это меньше есть и сбалансировать питание. Однако, на сегодняшний существует более 28000 диет. Какую из них выбрать? Пожалуй, оптимальным решением будет использовать опыт профессиональных диетологов. Читать далее →