Понедельник , 28 сентября 2020

Фитнес-комплекс на каждый день: СУПЕР ФИГУРА за 5 минут

Выполняя ежедневно фитнес-комплекс, о котором мы сейчас поговорим, вы вскоре будете в форме. О нем нам рассказала актриса Татьяна Космачева, сыгравшая в сериале «Закрытая школа». Она говорит, что плотный график съемок не позволяет выделять время на утренние пробежки, фитнес-клуб и водные процедуры в бассейне.

Читать далее »

Креветки – диетическая пища

У креветок много достоинств. Худеющим стоит обратить на них внимание. Что мы знаем о креветках? Что это морепродукты, которые, как известно, очень полезны для здоровья. Концентрация микроэлементов полезных для здоровья, в креветках выше в 50 раз, чем в мясе! В 100 г креветок содержится 19 г белка, 2,2 г жира …

Читать далее »

Роль БАДов в жизни современного человека.

За последние несколько десятилетий активная деятельность человека привела к тому, что многие продукты питания, ввиду их очистки, шлифовки и другим видам обработки, потеряли свою ценность как поставщики, необходимых для организма человека, минералов и микроэлементов.

Читать далее »

Почему женщинам трудно сбросить лишний вес

Как доказали исследования, мужчинам легче сбросить лишний вес, чем женщинам. Понимание причин данного различия позволит женщинам прикладывать больше усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Читать далее »

Превосходство диеты над целлюлитом

Целлюлит – это знакомое 85% женщин состояние кожи бедер, ягодиц, живота, плеч, иногда рук, когда кожа становится неровной, появляются бугры и впадины. Одной из причин является неправильное питание, поэтому уместно соблюдение соответствующей диеты, включающей в себя легкоусваиваемую, растительную, обязательно парную либо запеченную пищу, содержащую богатый набор витаминов и клетчатки.

Читать далее »

Как похудеть на овсянке на 5 кг?

Простая диета, которая дает поистине ошеломляющие результаты! Худеем с пользой для здоровья. На этой диете вам не придется изнурять себя голодом. Да и правила ее несложные: вы ограничиваете употребление жирной, сладкой пищи, мучного, а вместо этого вводите в рацион продукты из овсянки. Это простая овсяная каша, овсяные хлопья, мюсли, хлебцы, …

Читать далее »