Клубничная диета

Когда наступает пора созревания такой замечательной ягоды, как клубника, некоторые дамы стараются использовать такой шанс для похудения. Существует клубничная диета, продолжительность которой составляет всего неделю. За это время можно не только вдоволь наесться вкуснейшими плодами, но и избавиться от трех килограмм.

Клубника это не только сочная и вкусная ягода, она также является очень полезной, содержащей в себе немалое количество витамина С, а также фолиевую кислоту и другие, не менее полезные вещества. Содержащиеся в ягоде вещества помогут поднять настроение и справиться с усталостью. Дубильные вещества, которыми богата клубника, помогают также справиться с кровоточивостью десен.

Для того чтобы следовать такой системе питания, стоит в течение семи дней съедать по 800 грамм ягоды ежедневно. Разрешается также включить в свой рацион отварную грудку индейки или курицы, немного меда и грецких орехов, нежирный творог и кукурузные хлопья, семена кунжута и оливковое масло, а также йогурт. Не стоит забывать о питьевом режиме. В сутки рекомендовано выпивать пару литров простой воды. Женщина должна также запомнить, что соблюдение клубничной диеты предполагает полный отказ от сладостей и выпечки.

Несмотря на то, что соблюдение такой диеты может показаться довольно простым, оно имеет не только положительные, но и отрицательные стороны. Самыми яркими положительными чертами такой системы питания можно назвать отличный вкус, питательность и сочность клубники. Данная ягода может разнообразить любой рацион и сделать его шикарным и необычным.

К отрицательным чертам данной диеты можно отнести достаточно низкую калорийность всех продуктов, разрешенных к употреблению. Посему данной диетой лучше всего пользоваться во время отпуска.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на новость

Введите свой email адрес:

Реклама
Одноклассники
Реклама
Alawar
Фриланс

Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Популярное

Яндекс.Метрика