необычные диеты

необычные диеты

При таком многообразии способом большинство людей все-таки выбирают диету. Среди такого количества диет одно любопытная – диета на детском питании.

Автором диеты считают ученого Эдди Слимана, который заметил много преимуществ в детском питании. Во-первых, это маленькие порции, которых вполне хватит даже взрослому человеку чтобы наесться, но не объестся. Во-вторых, это большое содержание полезных и необходимых для жизни человека жиров, белков и прочего.

У этой диеты очень большая скорость потери веса, поэтому я считаю ее одной из лучших.

 

Достоинства диеты:

— Питание легко переносить с собой, что позволит легче соблюдать режим.

— На некоторое время у вас не будет надобности готовить и вы сможете забыть о плите на некоторое время.

— На каждой баночке написано количество калорий, благодаря чему легко считать поглощенные вами калории.

— В большинстве случаев детское питание изготавливается без вредных добавок, консервантов. Чаще всего это одни натуральные продукты.

Несмотря на такое количество достоинств, у этой диеты есть и свои минусы:

Недостатки диеты:

— Если долго придерживаться этой диеты, то вы можете начать терять не только лишние килограммы, но и мышечную массу, а это плохо.

— Из-за того что детское питание не требуется жевать, ваш желудок не будет чувствовать насыщения, из-за чего вам будет трудно контролировать себя.

Конечно, нельзя есть все детское питание без разбора, поэтому ниже представлено ваше меню.

Меню диеты:

1. На завтрак вы можете съесть 150 г готовой детской каши, или же творог. Чай.

 

2. 200 г салаты из свежих овощей + куриная грудка на обед.

 

3. Овощное пюре и 200 г творога на ужин. Чай.

 

Если вы очень проголодаетесь, то, согласно правилам диеты, разрешается слегка перекусить между приемами пищи. Главное нужно помнить, что максимальное количество съеденных баночек детского питания — 14 штук в день.

В любое время вам может захотеться чаю. В этой диете с чаепитием проблем нет – как известно, чем больше воды вы выпьете, тем больший вес сбросите. Пить рекомендуется зеленый чай, но без сахара. Со сладостями придется себе отказать.

Общая продолжительность диеты не должна превышать неделю. Из-за того, что эта диета достаточно строгая и не каждый взрослый может ее выдержать без вреда своему организму, нужно проконсультироваться с вашим врачом.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на новость

Введите свой email адрес:

Реклама
Рекомендую
Реклама
Alawar
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Популярное
http://www.gepatitanet.com | Познайте удовольствие в подчинении: госпожа с сайта http://individualkisaratova.info/services-types/gospozha/ поможет вам в этом. | телевизор в польше купить | Уход за памятником на кладбище ГосРитуал,су в москве.

Индекс цитирования Яндекс.Метрика