Известные Диеты

Известные диеты похудения для мужчин и женщин, низкоуглеводная, белковая, овощна

Dieta v interesah ploskogo zhivota

Номером один в списке проблемных зон нашего тела представляется живот – лишний жир тут откладывается оживленно и остается на долгое времени. Имеется ли диета в интересах плоского живота? Какие рекомендации могут быть достойными для соблюдения коррекции этой область тела? Читать далее

Chaj s imbirem dlja pohudenijaДиета, основанная на имбирном корне – это прекрасный вариант для тех, кто пытается избавиться от излишнего веса постепенно, не доводя себя до истощения изнуряющими и жесткими диетами. Это диетическое питание станет отличным выходом для тех, кто страстно желает терять лишние килограммы постепенно. Все дело состоит в том, что это диетическое меню никому не предоставит результатов мгновенно. Не нужно вожделеть на то, что, например, сегодня употребили чай с имбирем для похудения, и завтра утром наступит неожиданное похудение. Самое основное достоинство этого диетического питания в том, что не принесет оно здоровью абсолютно никакого вреда, не будет надобности вгонять себя в линии жестких диет, и, конечно, ей будет сопутствовать очень медленный, постепенный темп хода диеты.

Читать далее

1412414343_belaja-dieta

Белая диета

В данной методике похудения, учитывающие не только калорийность, но также и цвет продуктов. Образцом этому является отображенная в статье белая диета.

Первостепенные рекомендации

Указанная методика дает свободу выбора продуктов. Вам предоставляется возможность следовать ей в течении 3-х дней и с промежутком в 3 дня (2-3 цикла). Другая схема делает предложение держаться диеты 7 дней и повторить ее в интересах закрепления результата через пару недель. Читать далее

1411745018_kak-pitatsja-posle-diety

Любой худеющий должен ставить для себя две цели: сброс веса во время диеты – первая, и не вернуть потраченные килограммы – вторая, не менее сложная задача. Дело в том, что любая диета, а особенная жесткая – это огромный стресс для организма. И как только в него опять начинают поступать привычные порции, он начинает себе готовить энергетические запасы на случай повторения таких же жестких условий. А запасами является не что иное, как отложение жиров. И если после диеты вернуться в прежнее русло, появляется риск не только вернуть прежние габариты, а получить в нагрузку еще несколько дополнительных сантиметров и килограмм. Именно поэтому так важно при выходе из диеты убедить свой организм, что именно нынешний вес и является для него идеальным. Читать далее

1407838301_vosstanovlenie-posle-rodov

 

Так уж заложено самой природой , что прибавка в весе за время беременности в среднем на 10-12 кг, процесс естественный, так как под действием гормонов в организме женщины происходит перестройка в работе всех систем, направленная на рост и развитие будущего ребенка.

Но что делать, когда лишние килограммы намного превышают допустимый предел? А ведь каждая будущая мама мечтает о том времени, когда сможет одеть вновь свое любимое платье и туфли. Читать далее

Razgruzochnyj den na kefire
Полезность и необходимость разгрузочных дней на кефире (из личного опыта)…

Здоровье – самая главная ценность!

Наверняка, каждый современный человек желает выглядеть ярко, красиво и привлекательно. Все мы желаем заботиться о своём здоровье, чтобы избавить себя от разных заболеваний или прочих проблем с организмом, ведь от этого может зависеть многое, причём не только наш внешний вид ни и внутреннее душевное состояние. Читать далее

grechnevaja dieta

Почему именно гречневая диета?

Во-первых, гречка значительно обогащенная клетчаткой , которая помогает очистить организм от токсинов и дает ощущение сытости . Во-вторых, состав каждой из гречихи элементов зерновых , таких как кальций, йод , фосфор и витамины , которые способствуют оптимальной производительности желудочно-кишечного тракта . И, в-третьих , гречка является эффективным заменителем мяса , а потому, что такая диета не вызовет страдает от голода людей , которые раньше регулярно ели мясо. Читать далее

Dieta 7 dnej 7 kg

Хотите молниеносно похудеть? Если у вас нет особенных проблем со здоровьем, вам подойдет диета \»7 дней 7 кг\». О вреде экспресс-диет и важности сбалансированного питания знают абсолютно все, однако трудно удержаться от соблазна выглядеть восхитительно к Новому году (дню рождения, началу пляжного сезона и т.д.).
За столь короткий срок диета \»7 дней 7 кг\» не нанесет урона вашему здоровью. Кроме того, даже слабохарактерные дамы смогут выдержать ограничения в питании, ведь они продлятся всего неделю! Читать далее

Chto nuzhno est chtoby pohudet

 

Чтобы похудеть люди обычно используют самые простые диеты. Можно ли, как ни будь обойтись, того чего вам не хочется делать. А это подсчитывать каждые калории, тех кусочков, которые попали вам в рот.

Способы похудения могут быть различны. Кому то достаточно просто не есть после 6 часов вечера, а кому то такая диета не подходит или не помогает и они начинают пытаться бороться со своим весом. Запомните не когда не нужно бороться и бороть свой собственный вес, это может плохо сказаться в первую очередь на вашем здоровье. Читать далее

Krevetki dieticheskaja pishha

креветки на диете

У креветок много достоинств. Худеющим стоит обратить на них внимание. Что мы знаем о креветках? Что это морепродукты, которые, как известно, очень полезны для здоровья. Концентрация микроэлементов полезных для здоровья, в креветках выше в 50 раз, чем в мясе!

В 100 г креветок содержится 19 г белка, 2,2 г жира и всего 95 ккал. Впечатляет? Но и это еще не все. Недавно выяснили, что креветки — отличный антиоксидант. В них содержится астаксантин — природный каротиноид, который обеспечивает им красный цвет. Он помогает человеку сохранять долго молодость и стимулирует образованию новых клеток. Астаксантин также защищает от рака.

Читать далее

Подпишись на новость

Введите свой email адрес:

Реклама
Рекомендую
Реклама
Alawar
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Популярное

Индекс цитирования Яндекс.Метрика