Светлана

Fruktovaja dietaФруктовая диета – эффективный способ борьбы с лишним весом. Очень важным аспектом этой фруктовые диеты для похудения является то, что сидя на ней можно не только избавиться от надоедливых килограммов, но и насытить организм очень полезными веществами (витаминами, микроэлементами, клетчаткой, минералами, пектином). Порадует то, что при соблюдении этой диеты, человек всегда будет в прекрасном расположении тела и духа, в отличие от тех диет, где предстоит от многого отказаться, обладать хорошей силой воли, что нередко приводит к раздражительности. Именно на этой диете, можно и нужно кушать фрукты ежедневно в неограниченном количестве. Читать далее

Chto nuzhno znat pri vybore dyni i arbuzaКак только наступает середина лета, на прилавках магазинов начинают появляться невероятно аппетитные арбузы и дыни, всегда встает вопрос, что полезнее дыня или арбуз. Эти плоды любит абсолютное большинство людей, ведь в них содержится огромнейшее количество витаминов, кроме того, они очень сладкие, но при этом являются диетическими продуктами. Однако далеко не все умеют правильно выбирать дыни и арбузы, а ведь неправильно выбранный плод отличается плохим вкусом и вообще может принести вред организму. Читать далее

Voda posle priema pishhi horosho li jetoУже несколько лет подряд можно наблюдать чуть ли не агрессивную пропаганду СМИ о здоровом питании. Одним из главных посылов стала популяризация воды как неотъемлемого элемента жизни современного здорового человека. Диетологи, эндокринологи, гастроэнтерологи и даже гинекологи в своих авторских статьях или интервью каким-либо изданиям не против рассказать о чудесных свойствах воды, оказывающих положительное воздействие на организм человека. У всех врачей свое мнение, как и когда принимать воде, в каком количестве, и какого качества. Но все сходятся в одном: нужно пить больше двух литров в сутки и желательно не газированную. Читать далее

Dieta shest lepestkovДиета «шесть лепестков».

Сегодня огромной популярностью пользуется диета — шесть лепестков. Она совмещает в себе две основных разновидности диет. Читать далее

Kak poborot stress
Стресс постоянно преследует человека, изнуряя его тело и заставляя чувствовать себя обычным лимоном, из которого выжали весь сок. Он подстерегает везде: на рабочем месте, на кухне или даже во время законного отдыха. Провоцирующими факторами могут стать вредные привычки, сбои в теле самого человека либо желание начальника повысить производительность за счет высокой нагрузки.
Естественно, даже для собственного покоя не откажешься от всех аспектов жизни, поэтому необходимо учиться справляться со стрессом и факторами, которые ему помогают выбивать человека из колеи.

Читать далее

Horosho li byt vegetariancemТермин «Вегетарианство» знаком каждому. Вегетарианство полностью исключает употребление животных жиров. Для некоторых людей этот метод питания является действенным способом похудения, для других невыносима мысль, что они употребляют в пищу живых существ. Какой бы ни была причина, по которой человек решил вести этот образ жизни, он для начала должен ознакомиться со всеми плюсами и минусами вегетарианства. Читать далее

Morkovnaja dietaНевероятно эффективная, но при этом весьма строгая, морковная диета завоевала бешеную популярность во всем мире. К ее помощи прибегают и звезды Голливуда, и простые смертные. Эта программа, основным ингредиентом которой является морковь, позволяет за короткий срок (4 дня) потерять до 5 кг. Ко всему прочему, во время этой диеты организм насыщается витаминами, микроэлементами и полезными веществами. За время диеты улучшится состояние волос, ногтей и кожи. Читать далее

10 luchshih specij dlja pohudenija

Знаете ли вы о том, что черный перец помогает сжигать калории, зиру можно использовать для похудения, а куркуму для уничтожения жира под кожей? Нутриционисты отобрали 10 супер-специй, которые быстро помогут вам похудеть. Читать далее

10 vkusnyh produktov dlja snizhenija holesterina

Высокий уровень холестерина может быть довольно опасным для здоровья, тем более если его значение находится слишком высоко за пределами нормы. В большинстве случаев это отрицательно влияет на сердце, сосуды и здоровье всего организма. Так как холестерин находится во многих продуктах, то кажется, что диета для его понижения будет слишком строгая и очень невкусная. Однако это не так. Для понижения уровня холестерина необходимо всего лишь заменить некоторые продукты в ежедневном рационе на более полезные.

Читать далее

jeffektivnyj sposob borby s lishnim vesomОгромное количество женщин по всему миру мечтает об идеальной фигуре. Кто-то гонится за эталоном, другие просто хотят избавиться от лишнего веса. В борьбе за тело своей мечты, женщины прибегают порой к самым изощренным способам: строгие диеты, вплоть до голодовок, изнурительные физические нагрузки.
Читать далее

Подпишись на новость

Введите свой email адрес:

Реклама
Рекомендую
Реклама
Alawar
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Популярное

Индекс цитирования Яндекс.Метрика