Светлана

Oshibki hudejushhih

 

Лучше допустить небольшое употребление «запретных» плодов. Так что похудение зачастую не означает полной победы над целлюлитом, так и наоборот, не все \»пышечки\» его имеют. Отказаться от всего вкусненького. начинают употреблять в своем рационе больше мучных и сладких блюд. Ужину бой! Избавиться от лишнего веса реально возможно, если не употреблять пищу после 6 вечера.

Целлюлит всегда там, где лишние килограммы.Чем меньше есть, тем быстрее худеешь. Таких как чечевица, орехи, горох и соевые продукты. И после каждой последующей диеты, вес сбрасывается меньше, а набирается значительно больше. А если отказывать себе в еде после 14:00, можно получить некие проблемы с желудком. Читать далее

SUPER FIGURA

Выполняя ежедневно фитнес-комплекс, о котором мы сейчас поговорим, вы вскоре будете в форме. О нем нам рассказала актриса Татьяна Космачева, сыгравшая в сериале «Закрытая школа». Она говорит, что плотный график съемок не позволяет выделять время на утренние пробежки, фитнес-клуб и водные процедуры в бассейне. Поэтому Татьяна поделилась с нами тем, какую альтернативу нашла для себя. Это комплекс, состоящий из 3-х упражнений. При помощи них у вас получится прокачать все тело максимально эффективно! Читать далее

Krevetki dieticheskaja pishha

креветки на диете

У креветок много достоинств. Худеющим стоит обратить на них внимание. Что мы знаем о креветках? Что это морепродукты, которые, как известно, очень полезны для здоровья. Концентрация микроэлементов полезных для здоровья, в креветках выше в 50 раз, чем в мясе!

В 100 г креветок содержится 19 г белка, 2,2 г жира и всего 95 ккал. Впечатляет? Но и это еще не все. Недавно выяснили, что креветки — отличный антиоксидант. В них содержится астаксантин — природный каротиноид, который обеспечивает им красный цвет. Он помогает человеку сохранять долго молодость и стимулирует образованию новых клеток. Астаксантин также защищает от рака.

Читать далее

Rol BADov v zhizni

роль бад

За последние несколько десятилетий активная деятельность человека привела к тому, что многие продукты питания, ввиду их очистки, шлифовки и другим видам обработки, потеряли свою ценность как поставщики, необходимых для организма человека, минералов и микроэлементов. Существует такое понятие как суточная доза минералов и микроэлементов — это тот минимум, который необходим каждому человеку для нормального функционирования человеческого организма. Постоянный дефицит того или иного минерала и микроэлемента приводит к нарушениям в работе всего организма человека. Читать далее

Pochemu zhenshhinam trudno sbrosit lishnij ves

Как доказали исследования, мужчинам легче сбросить лишний вес, чем женщинам. Понимание причин данного различия позволит женщинам прикладывать больше усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Женщины менее способны к самоконтролю в еде, чем мужчины
Видя любимое блюдо, женщины по сравнению с мужчинами менее способны подавить свой голод, что может быть одним из объяснений проблемы появления лишнего веса у женщин. Ученые в попытке понять, как мозг контролирует принятие пищи, проводили сканирование мозга голодных мужчин и женщин. Читать далее

Prevoshodstvo diety nad celljulitom

Целлюлит – это знакомое 85% женщин состояние кожи бедер, ягодиц, живота, плеч, иногда рук, когда кожа становится неровной, появляются бугры и впадины. Одной из причин является неправильное питание, поэтому уместно соблюдение соответствующей диеты, включающей в себя легкоусваиваемую, растительную, обязательно парную либо запеченную пищу, содержащую богатый набор витаминов и клетчатки. Читать далее

Kak pohudet na ovsjanke na 5 kg

Простая диета, которая дает поистине ошеломляющие результаты! Худеем с пользой для здоровья.

На этой диете вам не придется изнурять себя голодом. Да и правила ее несложные: вы ограничиваете употребление жирной, сладкой пищи, мучного, а вместо этого вводите в рацион продукты из овсянки. Это простая овсяная каша, овсяные хлопья, мюсли, хлебцы, овсяное печенье и другие овсяные продукты питания. Читать далее

Подпишись на новость

Введите свой email адрес:

Реклама
Рекомендую
Реклама
Alawar
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Популярное

Индекс цитирования Яндекс.Метрика