Светлана

1411745018_kak-pitatsja-posle-diety

Любой худеющий должен ставить для себя две цели: сброс веса во время диеты – первая, и не вернуть потраченные килограммы – вторая, не менее сложная задача. Дело в том, что любая диета, а особенная жесткая – это огромный стресс для организма. И как только в него опять начинают поступать привычные порции, он начинает себе готовить энергетические запасы на случай повторения таких же жестких условий. А запасами является не что иное, как отложение жиров. И если после диеты вернуться в прежнее русло, появляется риск не только вернуть прежние габариты, а получить в нагрузку еще несколько дополнительных сантиметров и килограмм. Именно поэтому так важно при выходе из диеты убедить свой организм, что именно нынешний вес и является для него идеальным. Читать далее

1407838301_vosstanovlenie-posle-rodov

 

Так уж заложено самой природой , что прибавка в весе за время беременности в среднем на 10-12 кг, процесс естественный, так как под действием гормонов в организме женщины происходит перестройка в работе всех систем, направленная на рост и развитие будущего ребенка.

Но что делать, когда лишние килограммы намного превышают допустимый предел? А ведь каждая будущая мама мечтает о том времени, когда сможет одеть вновь свое любимое платье и туфли. Читать далее

Razgruzochnyj den na kefire
Полезность и необходимость разгрузочных дней на кефире (из личного опыта)…

Здоровье – самая главная ценность!

Наверняка, каждый современный человек желает выглядеть ярко, красиво и привлекательно. Все мы желаем заботиться о своём здоровье, чтобы избавить себя от разных заболеваний или прочих проблем с организмом, ведь от этого может зависеть многое, причём не только наш внешний вид ни и внутреннее душевное состояние. Читать далее

Pohudet bolee chem na 20 30 kilogramm

Вчера, разбирая прессу, натолкнулся на увлекательную статистику. Оказывается люди хотящие похудеть на 20, 30 и больше килограммов, менее веруют и не обыкновеннее домогаться преуспевания в похудении. При данном данные хотящего похудеть на 20 кг, практически в 2 раза наилучшие, нежели у грезящего похудеть на 30 кг, что же затрагивает людишек с еще огромными избытками, то их возможности, клеймящий по статистике вообщем малы.
Возможно, люду малокомпетентному сие покажется удивительным, однако меня сие изучение канадских грамотей элементарно \»убило\». Читать далее

Sem argumentov protiv pohudenija

Есть много информации о том, как похудеть к лету, а в этой статье женщинам предлагается рассмотреть 7 аргументов против похудения.

Вопреки обычаю, в этой статье будет написано не о способах похудения к лету, а о том, стоит ли это делать вообще. Расписанные тут аргументы против похудения Вы можете взять на заметку и всерьёз задуматься, а есть ли необходимость в Вашем решении. Читать далее

grechnevaja dieta

Почему именно гречневая диета?

Во-первых, гречка значительно обогащенная клетчаткой , которая помогает очистить организм от токсинов и дает ощущение сытости . Во-вторых, состав каждой из гречихи элементов зерновых , таких как кальций, йод , фосфор и витамины , которые способствуют оптимальной производительности желудочно-кишечного тракта . И, в-третьих , гречка является эффективным заменителем мяса , а потому, что такая диета не вызовет страдает от голода людей , которые раньше регулярно ели мясо. Читать далее

Hudeem so zvezdami

Путь на красную дорожку и к вершинам славы усеяны испытаниями. И одно из самый сложных испытаний — это быть неотразимой. Однако этим женщинам удается почти все за что они только не взялись. Тем более если речь идет об их идеальных фигурах. Наверное у них есть чем и вам поучится для достижения своей цели.
Читать далее

Dieta 7 dnej 7 kg

Хотите молниеносно похудеть? Если у вас нет особенных проблем со здоровьем, вам подойдет диета \»7 дней 7 кг\». О вреде экспресс-диет и важности сбалансированного питания знают абсолютно все, однако трудно удержаться от соблазна выглядеть восхитительно к Новому году (дню рождения, началу пляжного сезона и т.д.).
За столь короткий срок диета \»7 дней 7 кг\» не нанесет урона вашему здоровью. Кроме того, даже слабохарактерные дамы смогут выдержать ограничения в питании, ведь они продлятся всего неделю! Читать далее

Hotite pohudet i uluchshit zdorove

Несколько лет назад в одном из американских журналов были опубликованы результаты специального исследования. Оказывается, люди, в распорядке дня которых отсутствуют завтраки, чаще страдают лишним весом. Дело в том, что прием пищи в утреннее время предотвращает переедание в течение всего дня. После завтрака в организме подавляется концентрация инсулина – гормона, который способствует усвоению жирных кислот жировыми клетками, в результате чего и накапливается лишняя масса. Читать далее

Chto nuzhno est chtoby pohudet

 

Чтобы похудеть люди обычно используют самые простые диеты. Можно ли, как ни будь обойтись, того чего вам не хочется делать. А это подсчитывать каждые калории, тех кусочков, которые попали вам в рот.

Способы похудения могут быть различны. Кому то достаточно просто не есть после 6 часов вечера, а кому то такая диета не подходит или не помогает и они начинают пытаться бороться со своим весом. Запомните не когда не нужно бороться и бороть свой собственный вес, это может плохо сказаться в первую очередь на вашем здоровье. Читать далее

Подпишись на новость

Введите свой email адрес:

Реклама
Рекомендую
Реклама
Alawar
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Популярное

Индекс цитирования Яндекс.Метрика